Kapat

Baş Ağrısına Doğal Çözüm

Anasayfa
Sağlık Baş Ağrısına Doğal Çözüm

İş başında veya bir odada fazla vakit geçirmeniz baş ağrısına sebep olmaktadır. Çevrenizdeki sesler sizin iş başında iken gürültü olarak çağrışım yapar buda baş ağrınızın katlanmasına sebep olur ilk olarak çalışma ortamınızın sakin veya tenha bir yerde olmasına dikkat ediniz. İlk adım bu kadar basit. Unutmayın eğer baş ağrınızın sebep olduğu etmenlerden uzak durmaz iseniz baş ağrınız her seferinde tekrardan başlar ve bu baş ağrıları rutin olarak sizi rahatsız etmeye devam eder. 

Havasız bir ortamda durmanıza baş ağrısına sebep olmaktadır. Oksijensiz kalan beynin sizi uyarması ile gerçekleşir bu tür baş ağrıları kısa sürelidir. Uyarıcı ağrılar şiddetli olabilir ama kısa sürdüğünü söyleyebiliriz. Ortama bol oksijen sağlarsanız sıkıntı yaşamazsınız. Baş ağrısını engellemenin birçok yolu vardır. Bu yollardan biri de beslenmedir. Eğer düzgün beslenmez iseniz baş ağrısı ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Kafanızı dolu tutmamaya gayret göstermelisiniz eğer müzik veya video izliyorsanız ses şiddetini ayarlamanız baş ağrısı probleminizi azaltabilir. Su tüketmeye gayret edin vücut sızıntısının azalmaması gereklidir. Bu pratik yöntemleri kullanarak baş ağrısı probleminin nedenlerini anlayabilir ve seçeneklerden size uygun olanı uygulayabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir